Burnout

Entspannte Frau im Pool
Wäre ich doch nur erholter, dann wäre alles so viel einfacher. Bald beginnt der Urlaub, da werde ich mich so richtig entspannen. Wirklich? Trotz dieses guten Vorsatzes gelingt es vielen von uns nicht, im Urlaub richtig abzuschalten und Kraft zu tanken. Meist stehen wir uns dabei selbst im Weg. Hier kommt Ihr 5-Punkte-Plan für einen erholsamen Urlaub!
Roulette
Drei Kinder, Mann, Hund und ein großes Haus. Für Anne war das lange ihre persönliche Definition von Glück. Doch während ihr Mann, der als Vertriebsleiter arbeitet, abends nach Hause kommt und Feierabend hat, steht sie selbst permanent auf stand-by. Abschalten? Fehlanzeige.

Exit-Schild
"Die Melodie des Tatort-Abspanns ist für mich wie die Glocke für Pawlows Hund. Nur fange ich nicht an zu sabbern, sondern zu heulen." Wer so verzweifelt ist, wenn die neue Woche naht, sollte dringend etwas ändern. Denn eines ist sicher: Nach jedem Sonntag kommt ein Montag. Unser ganzes Leben lang.
Testformular
Die Symptome eines beginnenden Burnouts sind vielfältig. Haben Sie sich schon einmal gefragt, ob Sie gefährdet sind? Mit dem nachfolgenden Test erhalten Sie eine erste Einschätzung Ihres persönlichen Burnout-Risikos.